Il frullato che delizierà anche il più dolce dei mangiatori e tutti i bambini, il frullato di banana e burro di arachidi!
Consegna per 400 ml smoothies
Per la preparation: 2 ore
Tempo di cottura: 0 minuti
Tempo total della ricetta: 2 ore
Ingredienti:
- 300 ml di latte (pi.come semi-scremato)
- 1 cucchiaio di burro di arachidi liscio (o non croccante, cioè senza pezzi)
- 1 banana matura
- Pelare la banana
- Tagliarla a fette
- Porre le fette nel congelatore per almeno 2 ore
- Mettere i pezzi di banana congelati, il latte e il burro di arachidi nel frullatore (o frullatore)
- Mescolare fino a quando la texture è liquida
- Serve in un bicchiere alto
Ecco un classico frullato che tutti i bambini e i buongustai negli Stati Uniti amano, il frullato di banana e burro di arachidi. Anche gli sportivi possono adottarlo perché è ricco di energia, ideale per recuperare dopo una sessione.
Quando s.combinano due alimenti molto buoni in una ricetta, non può che risultare una bontà!
Si può anche aggiungere panna montata e pezzi di nocciola:
Ricetta per frullato di banana e burro di arachidi:
Si possono fare alcune variazioni.come aggiungere nutella o cacao in polvere per aggiungere un po’ di sapore di cioccolato, o sostituire il burro di arachidi con polvere di mandorle e cannella.